हिवाळ्यात सकाळी लवकर उठण्याचे फायदे
कार्यक्षमता वाढते
तुम्ही दिवसभर सक्रिय राहता
ताण कमी होण्यास मदत
मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य चांगले राहते
पचनक्रिया सुरळीत होण्यास मदत
रात्री शांत झोप लागते