केस सुंदर असतील तर आपोआपच चेहरा आणि संपूर्ण व्यक्तिमत्व मोहक बनते. प्रत्येकाला आपले केस खूप आवडतात, मग तो मुलगा असो किंवा मुलगी. प्रत्येकजण आपल्या केसांबाबत खूप संवेदनशील असतो. महिला याबाबतीत थोड्या पुढे असतात. अशा परिस्थितीत केसांच्या चांगल्या वाढीसाठी काळजी घेण्याकडे योग्य लक्ष देणे आवश्यक आहे. काही गोष्टीचा वापर करून तुम्ही केसांची काळजी घेऊ शकता. यामुळे केसांची वाढ होते.
टाळू पूर्णपणे धुवा आणि मालिश करा
आपली टाळू नियमित अंतराने हलक्या हाताने धुवावी. हे लक्षात ठेवा की केस शॅम्पू करताना, टाळूला आरामात मसाज करावे लागेल. असे केल्याने रक्तप्रवाह वाढतो.
तणाव कमी होतो आणि केसांचे कूप चांगले कार्यप्रदर्शन देण्यासाठी पुरेसे सक्रिय होतात. या मसाजमुळे केसांची वाढ झालेली दिसते. टाळूवर चांगला रक्तप्रवाह झाल्यामुळे, आवश्यक पोषक आणि ऑक्सिजन केसांच्या कूपांमध्ये पोहोचतात.
नियमित वेळेनंतर केस ट्रिम करत राहा
तुम्हाला शक्य असल्यास केस नियमित ट्रिम करा. ट्रिमिंग तुम्हाला स्प्लिट एंड्सपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते. 6 ते 8 आठवड्यांच्या अंतराने केस ट्रिम केल्याने त्यांची वाढ झपाट्याने होण्याची क्षमता कायम राहते. त्यामुळे नियमितपणे केसांना ट्रिम करा. यामुळे तुम्हाला घनदाट केस मिळण्यास मदत होईल.
योग्य प्रकारे साफ करणे
केस व्यवस्थित साफ न केल्यास केस जमा होऊ लागतात, त्यामुळे केस धुण्यापूर्वी कमीतकमी 10 मिनिटे ओले ठेवले पाहिजेत. याशिवाय, केस धुताना ते व्यवस्थित स्वच्छ व्हावेत यासाठी तुम्ही कोणताही हेअर मास्क किंवा हेअर क्लींजिंग क्रीम 10 मिनिटे ठेवू शकता. केसांची काळजी अगदी नाजूकपणे घ्या.
(हेही वाचा BEST Strike : सलग तिसऱ्या दिवशी संप; ‘बेस्ट’च्या २० आगारांमधून बसेस बाहेरच पडल्या नाहीत)
पाण्याचे तापमान राखणे
पाण्याचे तापमान महत्त्वाची भूमिका बजावते. हे जाणून घेणे मनोरंजक आहे की गरम पाणी तुमच्या केसांच्या कूपांचे नुकसान करू शकते आणि केसांची वाढ रोखू शकते, तर खूप थंड पाणी तुमच्या टाळूवरील केशिका संकुचित करेल. केस धुण्यासाठी सामान्य पाण्याचा वापर केल्यास चांगले होईल. शक्यातो थंडपाण्याने अंघोळ करा.
पौष्टिक आहार घ्या
केसांचे आरोग्य आणि वाढ वाढवण्यासाठी पुरेशा प्रमाणात कोलेजन आणि बायोटिनचा आहारात समावेश करावा. आमचे केस केराटिनपासून बनलेले आहेत, ज्यामध्ये सिस्टीन, सेरीन, ग्लूटामिक ऍसिड, ग्लाइसिन आणि प्रोलाइनसह अनेक अमीनो ऍसिड जोडलेले आहेत.
ज्या अमिनो आम्लापासून कॅरोटीन प्रथिने बनतात ते कोलेजन आणि बायोटिनमध्येही मोठ्या प्रमाणात असते. आहारात कोलेजन आणि बायोटिनचा भरपूर समावेश केल्यास केसांची निरोगी आणि जलद वाढ होण्यास मदत होते.
आठवड्यातून एकदा डीप कंडिशनिंग
तुमच्या केसांना खोल कंडिशन करण्यासाठी आणि त्यांना आतून पोषण देण्यासाठी आठवड्यातून एकदा तरी केसांना हेअर मास्क लावा. केस जितके जास्त वाढतात तितके ते घाण, सूर्यप्रकाश आणि प्रदूषणास असुरक्षित बनतात. अशावेळी हेअर मास्कमुळे केसांचे नैसर्गिक तेलही टिकून राहते आणि तेही मऊ होतात.
Join Our WhatsApp Community