राजमा हा उत्तर भारतातील (North India) अतिशय लोकप्रिय पदार्थ आहे, जो भातासोबत किंवा चपातीसोबत खाल्ला जातो. त्याची चव आणि पौष्टिकता यामुळे तो सगळीकडे प्रसिद्ध आहे. (Rajma Recipe)
साहित्य:
- राजमा – १ कप
- कांदा (बारीक चिरलेला) – २ मध्यम
- टोमॅटो (प्युरी बनवून) – २
- आलं-लसूण पेस्ट – १ चमचा
- हिरवी मिरची – २ (चिरलेली)
- तेल किंवा तूप – २ चमचे
- जिरं – १ चमचा
- हळद – १/४ चमचा
- लाल तिखट – १ चमचा
- गरम मसाला – १/२ चमचा
- धने पूड – १ चमचा
- मीठ – चवीनुसार
- कोथिंबीर (चिरलेली) – सजावटीसाठी
- पाणी – आवश्यकतेनुसार
कृती:
- राजमा भिजवणे:
राजमा रात्रभर किंवा ८-१० तास पाण्यात भिजवून ठेवा. भिजवलेला राजमा स्वच्छ धुवून घ्या.
कुकरमध्ये राजमा, ३-४ कप पाणी आणि थोडं मीठ घालून ५-६ शिट्या होईपर्यंत शिजवा. - तडका तयार करणे:
एका कढईत तेल किंवा तूप गरम करा. त्यात जिरं टाका आणि ते तडतडल्यावर आलं-लसूण पेस्ट आणि हिरवी मिरची घाला. - मसाला तयार करणे:
नंतर त्यात बारीक चिरलेला कांदा घालून सोनेरीसर होईपर्यंत परता. टोमॅटो प्युरी घाला आणि चांगलं मिक्स करून ५-७ मिनिटं शिजवा, तोपर्यंत मिश्रण तेल सोडेपर्यंत परता. - मसाल्यांची भर:
त्यात हळद, लाल तिखट, धने पूड, आणि गरम मसाला घालून चांगलं मिक्स करा. - राजमा घालणे:
शिजवलेला राजमा आणि त्याचं पाणी मसाल्यात घाला. चवीनुसार अजून पाणी घालून १०-१५ मिनिटं मंद आचेवर उकळा, जेणेकरून मसाला राजमामध्ये मुरेल. - सजावट:
शिजलेला राजमा वरून चिरलेली कोथिंबीर घालून सजवा.
सर्व्हिंग:
गरमागरम राजमा भातासोबत किंवा फुलक्यांसोबत सर्व्ह करा.
टीप:
- अधिक चांगली चव हवी असल्यास शेवटी एक चमचा लोणी घालू शकता.
- राजमा शिजवताना थोडा हिंग घातल्यास पचनास मदत होते.
टिपण:
राजमा हा प्रोटीनने (protein) समृद्ध असून, शाकाहारींसाठी उत्तम पर्याय आहे. तुम्ही हा पदार्थ पार्टीसाठी किंवा दैनंदिन जेवणासाठी सहज तयार करू शकता. (Rajma Recipe)
हेही पहा –
Join Our WhatsApp Community