मोसम्बी (Mosambi) हा संत्र्याच्या परिवारातील एक स्वादिष्ट आणि पौष्टिक फळ आहे. यापासून मिळणारा रस केवळ चवदार नसून शरीरासाठीही अत्यंत फायदेशीर आहे. मोसम्बी ज्यूसमध्ये (Mosambi Juice) व्हिटॅमिन C, अँटिऑक्सिडंट्स आणि महत्त्वाचे खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात, जे शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला (immune system) वाढवतात आणि त्वचेसाठीही लाभदायक असतात. (mosambi juice benefits)
मोसम्बी ज्यूसचे आरोग्यदायी फायदे
-
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते
- मोसम्बीमध्ये असलेले व्हिटॅमिन C शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि सर्दी, खोकला यांसारख्या संसर्गजन्य आजारांपासून संरक्षण करते.
-
पचनक्रियेस मदत करते
- हा रस हलका आणि सहज पचणारा असल्याने गॅस, अ‍ॅसिडिटी आणि अपचन यांसारख्या समस्या दूर होतात.
-
त्वचेसाठी फायदेशीर
- मोसम्बी ज्यूस त्वचेच्या पेशींना पोषण देतो, त्यामुळे त्वचा उजळते आणि मृदू होते. तसेच, मुरुम आणि डाग कमी करण्यास मदत करतो.
-
डिहायड्रेशन दूर करते
- उन्हाळ्यात शरीरातील पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्सचे प्रमाण संतुलित ठेवण्यासाठी मोसम्बी ज्यूस सर्वोत्तम पर्याय आहे.
-
हृदयासाठी लाभदायक
- यामध्ये पोटॅशियम आणि फायबर्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात.(हेही वाचा – दिल्लीतील साहित्य संमेलनासाठी State Govt कडून अतिरिक्त २ कोटींचा निधी मंजूर)
दररोज मोसम्बी ज्यूस पिण्याचे फायदे
दररोज सकाळी किंवा दुपारी एक ग्लास मोसम्बी ज्यूस घेतल्याने शरीर ताजेतवाने राहते आणि थकवा कमी होतो. विशेषतः उन्हाळ्यात हे एक उत्तम आरोग्यदायी पेय आहे. त्यामुळे नियमित मोसम्बी ज्यूसचा (Juice) आहारात समावेश करून निरोगी जीवनशैली अवलंबा!
हेही पाहा –
Join Our WhatsApp Community